Sống năng động, trẻ trung như phụ nữ trung niên Nhật

Phụ nữ xứ sở hoa anh đào đề cao phong cách sống năng động, có ý nghĩa cùng vẻ đẹp tự nhiên phù hợp với tuổi. Ủng hộ xu hướng tuổi tác chỉ là chuyện nhỏ, Rinka (tên thật là Chieko Nenaka) – người mẫu và gương mặt trang bìa của nhiều tạp chí nổi tiếng đã chia sẻ trên trang cá nhân về quan điểm lão hóa không phải điều tiêu cực và phụ nữ không cần lo lắng khi già đi.

Người mẫu 44 tuổi tin rằng, điều làm nên sự quyến rũ ở phụ nữ trung niên không nằm ở làn da căng mịn hay vòng eo thon mà là sự từng trải và thú vị trong từng câu chuyện cô ấy chia sẻ. Là mẹ của cậu con trai 5 tuổi đồng thời là giám đốc sáng tạo chuỗi thương hiệu thời trang, Rinka vẫn thường dành thời gian chạy bộ, tập gym và yoga để duy trì sức khỏe, vóc dáng phục vụ cho công việc.

Người mẫu Rinka chia sẻ quan điểm phụ nữ không cần lo lắng về tuổi tác. Ảnh: japantimes.

Ngoại hình có thể thay đổi theo thời gian nhưng tinh thần lạc quan và cuộc sống vui khỏe là bí quyết để phụ nữ trung niên luôn tràn đầy năng lượng. Dưới đây là những cách chị em có thể học theo phong cách sống năng động của phụ nữ Nhật.

Lối sống lành mạnh và vận động thường xuyên

Phụ nữ Nhật luôn có những nguyên tắc ăn uống nhất định từ lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng, phương pháp chế biến món ăn lành mạnh cho đến thực hành cách ăn khoa học “ăn chậm, ăn đúng và ăn đủ”.

Họ duy trì thói quen vận động trong các hoạt động hàng ngày như đi bộ đi làm, di chuyển giữa các ga tàu điện ngầm, đạp xe đạp. Cuối tuần, chị em thường tổ chức các chuyến leo núi, dã ngoại cùng gia đình và bạn bè.

Phong cách thời trang hợp với lứa tuổi

Thời trang góp phần thể hiện phong cách cá nhân. Phụ nữ Nhật ưa chuộng phong cách gọn gàng, phù hợp với hoàn cảnh và vừa vặn với vóc dáng. Chân váy ôm, họa tiết kẻ sọc, chất liệu vải nếp gấp… kết hợp cùng phụ kiện mũ, vòng ngọc trai, khăn quàng cổ được phụ nữ trung niên yêu thích.

Trang phục này mang đến cho họ vẻ ngoài thanh lịch nhưng không kém phần năng động, trẻ trung. Các gam màu trung tính hoặc pastel dịu nhạt cũng thường xuất hiện phổ biến trên các con phố tại đất nước này.

Thời trang thanh lịch và tươi trẻ của phụ nữ Nhật Bản. Ảnh: prtimes.jp.

Làm việc chăm chỉ

Theo Tổ chức Hợp tác và phát triển Kinh tế (OECD), có đến 63,6% phụ nữ Nhật trong độ tuổi từ 55 đến 64 vẫn tiếp tục làm việc tính đến tháng 5/2017. Làm việc là một trong những cách thức để trao quyền và giúp họ khẳng định vị thế trong xã hội.

Công việc đem đến cho họ niềm tin mình là người có ích và có thể đóng góp nhiều hơn cho xã hội. Việc rèn luyện suy nghĩ trên có thể tạo ra phong thái tự tin, trẻ trung và tràn đầy năng lượng.

Chủ động chăm sóc bản thân

Phụ nữ xứ sở mặt trời mặt luôn ý thức chăm sóc bản thân. Họ lựa chọn sản phẩm chăm sóc cá nhân có chất lượng tốt và phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

 

 

Bài viết khác:

Intesco tài trợ Hội Nghị Hosrem

Intesco hân hạnh là nhà tài trợ Hội nghị Vô...

Hội thảo thực hành SGART lần XI

Intesco đồng hành tham gia Hội thảo thực hành SGART lần...

Người đầu tiên được ghép trái tim ‘đang đập’ của người hiến

Trái tim của Joy chỉ còn hoạt động được 20%...